KESEHATAN: 2015

Minggu, 08 November 2015

Kelainan Albino

Abinisme kondisi genetik yang disebut juga dengan achromia dalam dunia kesehatan.Hal ini di tandai dengan adanya kekurangan pigmen (zat warna) yaitu pada kulit , rambut ,dan mata. Albinisme bukan hanya terjadi pada manusia tetapi pada hewan , burung , mamalia , ikan , reptil , amfibi.

Orang dengan albinisme sering mengalami masalah penglihatan dan kulit rentan terbakar cahaya matahari jika tidak melindungi diri dari sinar matahari.

Pengidap albinisme memiliki kekurangan fisik tertentu antara lain :

Sukar melihat benda yang jauh atau penglihatannya terbatas.
Kulitnya sangat peka terhadap sinar matahari.
Sangat peka terhadap sinar matahari.

Tanda tanda yang mempunyai penyakit Albinisme :

Kulit

Ciri khas yang paling umum dari albinisme adalah rambut yang berwarna putih dan kulit yang merah muda. Bagi sebagian orang yang punya penyakit albinisme, pigmen kulit tidak pernah terbuka.Bagi orang yang normal produksi melamin dapat mulai meningkat selama masa kanak kanak hingga remaja.

Rambut

Warna rambut terbentuk dari yang sangat putih hingga kecoklatan. Orang orang yang mempunyai keturunan asia atau africa dapat memungkinkan memilki rambut kekuningan, kemerahan ,kecoklatan. Warna rambut juga sama dengan warna alis, dan yang sudah tumbuh.

Warna mata

Kurangnya pigmen pada mata membuat bagian iris pada orang yang mempunyai penyakit albino menjadi berwarna semi transparan yang artinya iris tidak berfungsi secara sepenuhnya yang mengakibatkan tidak bisa memblokir cahaya yang masuk ke mata. Warna mata bagi si penderita berwarna coklat muda dan dapat berubah seiring perkembangan usia.

Berikut dari fungsi penglihatan :

Gerakan spontan dan cepat pada mata
Ketidak mampuan mata untuk tetap di arah kan pada titik yang sama
Kepekaan terhadap cahaya
Kelengkungan abnormal dari permukaan depan lensa mata, yang menyebabkan penglihatan kabur
Rabun jauh atau dekat yang ekstrim

Sebenarnya penderita albino tetap bisa berkarya walaupun dalam keterbatasan.Namun jumlahnya yang jarang membuat mereka minder untuk berkarya dan membuat orang melihat penyakit ini aneh.

Hal ini menjadi pelajaran bagi orang yang normal untuk bersyukur , dan orang yang mempunyai penyakit albino untuk tidak minder karena keterbatasan bukan menjadi penghalang untuk menjadi sukses.

Lebih lengkap...

Gejala penyakit stroke

Stoke .Banyak yang meremehkan penyakit ini dan membiarkan tanpa ada penanganan khusus, apalagi gejala ini termasuk hal yang umum. Harusnya ada penanganan khusus untuk penyakit ini.

Kenali gejalanya

Stroke ringan merupakan gangguan fungsi otak akibat berkurangnya aliran darah ke otak untuk sementara waktu akibat tersumbatnya pembuluh darah.

Meskipun tidak menyebabkan kerusakan permanen anda harus tetap mewaspadainya yaitu antara lain

Tangan dan kaki terasa lemas
Kesemutan pada bagian tubuh
Keseimbangan terganggu
Gangguan penglihatan
Nyeri kepala hebat
Gangguan fungsi bicara, misal sulit menemukan kata kata yang tepat dalam berbicara

Walaupun gejala penyakit stroke ringan ini hanya sementara sekitar 2 hingga 30 menit saja, naamun anda harus tahu gejala - gejalanya dan harus waspada karena orang yang sudah terkena stroke kemungkinan terkena lagi menjadi lebih besar. Gejala tersebut peringatan bahwa adanya resiko terkena stroke, sekaligus untuk mencegah penyakit stroke itu terjadi di tubuh kita agar kita selalu sehat.

Stroke ringan terjadi akibat aliran darah ke otak tersumbat. Tidak seperti stroke akut yang punya gejala mati rasa, pandangan kabur, bicara cadel , stroke ringan biasanya terkadang menyerang tanpa gejala namun efek pada otak cukup membahayakan.

Adanya faktor faktor yang memperbesar terjadinya stroke :

Diabetes
Obesitas
Kolesterol tinggi
Ada anggota keluarga yang terkena stroke
Tekana darah tidah normal

Stroke ringan ( tanda peringatan awal)

Stroke ringan ini terjadi akibat aliran darah ke otak terhenti, tapi kita tidak pernah tahu apakah akan adanya serangan susulan atau tidak.

Serangan stroke ternyata bisa kita hindari seperti stop konsumsi alkohol , rokok, dan faktor tekanan darah tinggi , kelinan pada jantung dan yang harus tetap kita lakukan adalah gaya hidup sehat dan kita terhidar dari serangan stroke.

Lebih lengkap...

Sabtu, 07 November 2015

Efek negatif dan positf kopi

Efek negatif dan positif kopi.

Kopi adalah minuman hasil seduhan yang di sangrai kemudian dihaluskan menjadi bubuk. Minuman yang satu ini mungkin sudah sering anda jumpai dan berwarna hitam, dan sudah ada tambahan seperti susu, mocha, dan lain - lain.

Banyak orang berpendapat bahwa minum kopi membuat badan merasa lebih segar dan ngantuk pun menjadi hilang, oleh sebab itu kopi menjadi idola bagi yang suka begadang

Untuk itu kami menulis artikel ini untuk memberikan anda pengetahuan dan kesehatan tentang efek negatif dan positif minum kopi bagi tubuh kita :

Efek negatif

Meningkatkan asam lambung

Minum kopi punya banyak manfaat tapi ada efek buruknya, ya meningkatkan asam lambung. Dosis yang terlalu banyak juga tidak baik bagi kesehatan , selain itu tingkat keasaman yang tinggi juga berpengaruh pada asam lambung.

Gangguan mata

Gangguan mata dipengaruhi oleh kafein, zat yang terkandung pada kopi. Gangguan tersebut disebut exfoliation glaucoma. Mereka yang beresiko memiliki gangguan ini, khususnya bagi yyang memeliki riwayat keluarga glaucoma sangat dianjurkan untuk membatasi minum kopi.

Meningkatkan detak jantung

Kafein sebagai kandungan utama kopi memiliki efek candu bagi peminumnya, kafein mempengaruhi kardiovaskuler seperti peningkatnya detak jantung dan tekanan darah. Efek negatif itu muncul apabila menkonsumsi kopi terlalu banyak.

Karang gigi menjadi kuning

Minum kopi dapat merusak karang gigi, terutama bagi yang sering minum kopi. Oleh sebab itu kurangi minum kopi sekarang juga.

Efek positif

Mencegah diabetes

Diabeetes tipe 2 merupakan masalah kesehatan yang paling utama, penyakit ini biasanya akibat gula darah dalam konteks resistensi insulin atau tidak mensekresi insulin. Faktanya bagi yang suka minum kopi lebih rendah terkena diabetes.

Meningkatkan kecerdasan otak

Minum kopi secara teratur dapat menigkatkan kecerdasan otak , Antioksidan pada kopi dapat menangkal kerusakan pada sel otak dan membantu jaringan saraf agar bekerja secara maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.

Dapat membantu membakar lemak

Kafein merupakan salah satu zat alami yang benar benar terbukti membantu pembakaran lemak. Beberapa studi menunjukan kafein dapat membantu pembakaran lemak.

Kopi sebagai salah satu sumber antioksidan

Kopi mengandung sebagian besar antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas penyebab penyakit degeneratif, selain itu juga bermanfaat untuk kecantikan kulit.

Kopi bisa melawan depresi

Depresi adalah gangguan mental yang serius yang dapat mengurangi kualitas hidup secara signifikan.

Beberapa studi menyatakan wanita minum 4 cangkir kopi atau lebih memiliki resiko 20 % resiko rendah untuk mengalam depresi, studi lain menyatakan meminum 4 cangkir kopi atau lebih dapat mengurangi resiko bunuh diri yang disebabkan oleh depresi.

Menjaga kesehatan hati

Kopi juga bisa mengurangi resiko munculnya sirosis dan penyakit hati lainnya.Salah satu studi bahwa kopi bisa menurunkan resiko kanker hati sebanyak 43 % hal ini karena peran antioksidan dan kafein di dalamnya.

Lebih lengkap...

Keuntungan bangun pagi

Bangun pagi punya segudang keuntungan atau manfaat bagi kesehatan, tapi banyak sebagian orang orang yang malas untuk beranjak dari kasur saat pagi tiba terutama untuk mahasiswa.

Idealnya bangun pagi akan membuat anda nyaman dan rileks, Selain anda tidak tergesa gesa untuk memulai aktifitas , anda juga bisa ber olahraga dengan tenang. Berikut keuntungan bangun pagi bagi kesehatan kita :

Mencegah obesitas

Bangun pagi membuat anda memiliki lebih banyak waktu untuk melakukan aktifitas pagi anda. Seperti hal nya olahraga , menyiapkan sarapan pagi yang sehat, hal sebaliknya jika anda bangun kesiangan anda pasti akan memilih untuk tidak sarapan dan memilih untuk sarapan dengan yang instan.

Jika hal itu di lakukan secara terus menerus dapat membuat kesehatan kita terganggu, menurut para ahli kesehatan tersebut dapat memicu resiko obesitas atau kegemukan.

Menambah kecerdasan

Pada waktu subuh kadar gas ozon mengandung oksigen pada puncaknya dan akan menipis perlahan ketika matahari muncul.Gas ozon sangat berpengaruh untuk mencegah kerusakan paru paru, tersumbatnya urat nadi, memperlancar peredaran darah, penuaan , meningkatkan kekebalan tubuh , mengurangi resiko serangan jantung serta memperlancar urat syaraf yang bekerja di tubuh kita. Selain itu menghirup udara di pagi hari juga bermanfaat bagi tubuh karena mempercepat aliran darah ke otak menjadi lebih lancar sehingga otak kita menjadi cerdas.

Memiliki kesempatan olah raga pagi

Menurut para ahli kesempatan untuk berolahraga bagusnya pada pagi hari, itu sebabnya anda harus bangun pagi supaya bisa berolahraga pada pagi hari.

Menyusun jadwal

Bangun pagi juga memungkinkan anda untuk menyusun sesuai jadwal secara efisien, Sehingga tidak ada lagi waktu yang terbuang waktu menyusun jadwal.

Menyiapkan sarapan

Sarapan di pagi hari sangat perlu karena sumber energi di pagi hari, kalau anda bangun kesiangan anda akan melewatkan sarapan pagi,dan otomatis akan sarapan dengan cara instan. Itu sangat tidak baik bagi tubuh kita.

Membaca

Membaca adalah jendela ilmu, waktu membaca sebaiknya dilakukan pada hari, sebab pada hari otak masih fres dan beban belum banyak sehingga cepat untuk menyerap bacaan.

Baca juga :
Penyakit Kulit Bayi Dan Cara Penanganan
Tips merawat gigi dan mulut
8 manfaat jambu biji bagi kesehatan tubuh kita
Gejala penyakit stroke
Efek negatif dan positf kopi
Kelainan Albino

Lebih lengkap...

Jumat, 06 November 2015

Penyakit Kulit Bayi Dan Cara Penanganan

Anatomi kulit bayi sangat berbeda dengan kulit orang dewasa , bayi adalah kelompok usia dini yang sangat rentan terhadap gangguan kulit. Sehingga rentan terhadap serangan sakit kulit.

Pada bayi , struktur kulitnya lebih tipis, ikatan antar sel nya lebih lemah dan lebih halus. Kulit bayi juga memiliki pigmen yang lebih sedikit dan tidak mampu mengatur temperatur seperti halnya anak -anak dengan usia lebih tua atau orang dewasa.

Berikut ini mari kita kenali beberapa jenis penyakit kulit yang umumnya di temukan pada bayi dan cara penanganannya:

Eksim

Eksim dapat muncul di manapun pada tubuh bayi mulai dari usia 3 sampai 4 bulan , meslipun sangat jarang ditemukan di daerah bekas pemakaian popok. Eksim atau sering disebut eksema atau dermatitis adalah peradangan hebat yang menyebabkan pembentukan lepuh atau gelembung kecil (vesikel) pada kulit hingga akhirnya pecah dan mengeluarkan cairan. Kondisi yang lebih parah , penyakit ini juga dapat menyebabkan kulit berubah menjadi merah mengeluarkan nanah dan kerak.

Penyebab : Apapun bisa menjadi pemicu bayi rentan terhadap eksim (dengan predisposis genetik atau riwayat alergi dalam keluarga). setiap bayi punya riwayat eksim yang berbeda beda. Ada orang yang setelah memegang sabun atau detergen akan merasakan gatal yang luar bisa, ada pula yang di sebabkan oleh alat rumah tangga.

Penanganan : Tujuan utama dari pengobatan adalah menghilangkan rasa gatal untuk mencegah terjadinya infeksi. Ketika kulit teresa sangat kering dan gatal sangat di anjurkan untuk membuat kulit menjadi lebih lembab.

Biang keringat

Keringat atau dikenal dengan sebutan miliaria, bisanya terjadi pada leher, wajah, punggung atau bokong bayi. Secara klinis miliari terlihat dengan adanya kulit kemerahan disertai rasa gatal sehingga bayi menjadi lebih rewel dengan gelembung gelembung kecil berair.

Penyebab : Udara panas, cuaca lembab, pakaian yang ketat dan aktifitas bayi yang tinggi dapat memicu ruang biang keringat.

Penanganan : Sedapat mungkin hindari bayi dari suhu yang terlalu panas dan berikan pakaian yang longgar. Dengan begitu ruam akan terlihat lebih baik dalam waktu sekitar 30 menit.

Intertrigo

Intertrigo yaitu suatu peradangan terhadap lipatan tubuh. Biasanya terletak di paha bagian dalam ,ketiak. Lipatan ini membuat kulit tampak merah, gatal dan menyebabkan rasa sakit bila terjadi gesekan. Bisanya terjadi pada bayi yang gemuk.

Seborrhea

Seborrhea yaitu peradangan pada kulit bagian atas yang menyebabkan timbulnya sisik pada kulit kepala , wajah , kadang pada bagian tubuh lainnya seperti belakang telinga , leher , pipi dan seperti ketombe. Sering terjadi pada bayi yang berumur 6 bulan.

Penanganan : Oleskan minyak zaitun pada kepala bayi anda, kemudian oleskan secara merata.

Dermatitis kontak

Yaitu inflamasi pada kulit yang terjadi karena kulit terpapar oleh bahan yang menyebabkan alergi, yang menyebabkan gatal dan rasa terbakar.

Penyebab : Bisa terjadi akibat baju yang kotor.

Penanganan : Menghindari bahan yang menyebabkan iritasi dan penggunaan krim yang mengandung hidroksida dapat mengurangi gatal, dan jika parah harus di konsultasikan dengan Dokter.

Baca juga :
Keuntungan bangun pagi
Tips merawat gigi dan mulut
8 manfaat jambu biji bagi kesehatan tubuh kita
Efek negatif dan positf kopi
Gejala penyakit stroke
Kelainan Albino

Lebih lengkap...

Tips merawat gigi dan mulut

Gigi merupakan bagian dari tubuh yang berfungsi untuk menghaluskan makanan agar nantinya dapat dicerna dengan mudah oleh lambung kita. Selain penting untuk membuat makanan menjadi lebih halus gigi juga sangat penting untuk menunjang penampilan anda semua. Gigi yang sehat awal dari penilaian seseorang terhadap penampilan anda semua. Karena itu kesehatan gigi adalah hal yang sangat penting untuk di perhatikan khususnya untuk anak kecil karena anak kecil susah untuk menggosok gigi.

Berbagai cara di lakukan oleh semua orang demi mendapatkan gigi yang putih dan kuat. Bahkan yang sedang ngetrend di kalangan artiss adalah memutihkan gigi dengan teknik "Bleaching". Meskipun hasilnya sangat bagus , namun biaya untuk melakukan perawatan ini tidak lah murah bagi yang memiliki keuangan pas pasan.

Karena itulah saya di sini akan berbagi mengenai tips menjaga kesehatan gigi dengan biaya yang terjangkau tapi hasilnya tidak kalah dengan yang biaya mahal. Bagaimana caranya? Berikut akan saya bahas lebih detail lagi mengenai cara merawat gigi dengan baik....

Menjaga makanan

Cara yang pertama untuk menjaga kesehatan gigi adalah dengan menjaga makanan yang anda konsumsi. Jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gula. Hal ini sangat penting mengingat gula adalah zat yang paling sering melekat pada gigi terutama untuk makanan anak kecil, dan bila sudah melekat pada gigi akan membuat gigi terasa nyeri.

Konsumsi buah dan sayur

Cara yang kedua adalah dengan mengkonsumsi buah dan sayur. Diantaranya sekian banyak macam buah dan sayur, yang di rekomendasikan untuk menjaga gigi supaya tetap sehat adalah apel,wortel,daun seledri dll. Dari ketiga makanan tersebut memiliki tekstur yang dapat membersihkan gigi sehingga tanpa di sadari gigi anda akan tetap kelihatan bersih setelah mengkonsumsi 3 makanan tersebut. Selain itu anda juga harus mengurangi rokok, karena merokokjuga bisa membuat gigi anda berwarna coklat. Bahkan bagi yang sudah parah akan berwarna hitam, karena itulah hindari rokok jika anda msih sayang terhadap gigi anda.

Gunakan obat kumur

Berbagai obat kumur sudah menjamur di pasaran. Untuk memilih obat kumur yang tepat anda perlu memahami kegunaan dan konsumsi obat kumur yang tertera di kemasan produk. Dengan mempelajari dengan cermat anda bisa memastikan bahwa obat kumur kumur yang anda dapat cocok atau tidak. Hal itu perlu dilakukan karena anyak orang yang alergi terhadap obat kumur.Setelah anda mendapat obat kumur yang pas anda dapat memakainya untuk berkumur sebanyak yang tertera pada kemasan. Dengan rutin berkumur menggunakan obat kumur anda akan terhindar dari masalah plak pada gigi.

Rajin menggosok gigi

Cara selanjutnya yang anda dapat lakukan untuk menjaga kesehatan gigi adalah dengan rajin menggosok gigi. Kegiatan menggosok gigi akan menghindarkan gigi dari kuman yang merajalela.Bila kuman yang ada di mulut tidak segera di bersihkan akan menimbulkan banyak masalah. Misalnya yang paling sering terjadi adalah bau mulut dan gigi berlubang. Tentu ini menjadi kerugian karena itulah menjaga kesehatan gigi dengan cara menggosok gigi minimal 2 kali sehari sesudah makan dan sebelum tidur sangat penting untuk membuat gigi tetap putih dan kuat.

lihat juga :
8 manfaat jambu biji bagi kesehatan tubuh kita
Keuntungan bangun pagi
Penyakit Kulit Bayi Dan Cara Penanganan
Gejala penyakit stroke
Efek negatif dan positf kopi
Kelainan Albino

Lebih lengkap...

Kamis, 05 November 2015

8 manfaat jambu biji bagi kesehatan tubuh kita

Jambu biji merupakan salah satu jenis buah buahan yang sudah kita kenal dari berbagai jenis buah buahan yang ada. Secara fisik jambu biji sangat mudah di kenali seperti kulit buah yang berwarna hijau, dan memiliki daging buah yang berwarna putih atau merah serta memiliki banyak biji dalam daging buahnya. Meskipun jambu biji menyimpan berbagai manfaat yang luar biasa, tetapi nyatanya belum banyak yang mengetahuinya. Selanjutnya apa saja manfaat luar biasa jambu biji bagi kesehatan tubuh kita...

Tips kesehatan :Sebagian besar nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh terdapat pada buah buahan yang kita konsumsi setiap harinya khususnya vitamin, sumber serat, protein serta mineral. Salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk mulai di konsumsi setiap hari adalah jambu biji. Ini dikarenakan jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan mudah ditemukan serta mudah tumbuh di indonesia. Setelah membaca artikel ini di harapkan anda mulai melirik jambu biji. Berikut ini 8 manfaat jambu biji bagi kesehatan tubuh anda :

Nutrisi Mata. Jambu biji ternyata mengandung sumber utama bagi kesehatan termasuk vitamin A. Vitamin A membantu menutrisi organ mata yang akan menyehatkan mata serta membantu memperlambat munculnya gangguan kesehatan pada mata seperti katarak serta denegresi makula atau penurunan penglihatan ketika usia bertambah.
Mencegah kanker. Jambu biji memilki sumber anti oksidan yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Sumber anti oksidan yang dimaksud yaitu likopen yang mana memiliki fungsi mengurangi resiko terkena kanker prostat , kanker payudara serta kanker mulut. Ini dikarenakan jambu biji dapat menghambat pertumbuhan serta penyebaran sel kanker yang mematikan bagi tubuh kita dan menyehatkan bagi kesehatan kita.
Penurunan berat badan. Jambu biji nyatanya juga terbukti efektif dalam program penurunan berat badan dan kesehatan kita. Ini dikarenakan selain bersifat mengenyangkan perut lebih lama, jambu biji juga memasok kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh serta rendah kolesterol dan rendah karbohidrat. Inilah yang membuat jambu biji menjadi salah satu program diet anda yang sempurna dan menyehatkan bagi kesehatan kita.
Mencegah penyakit Diabetes. Ternyata jambu biji juga dapat membantu mencegah munculnya penyakit diabetes tipe 2. Selain itu jambu biji juga sangat baik bagi penderita diabetes. Ini dikarenakan sumber serat dalam jambu biji dapat membantu mengatur atau mengontrol penyerapan gula di dalam tubuh kita dan juga menyehatkan bagi kesehatan tubuh kita.
Mencegah hipertensi. Fungsi lain yang tak kalah penting dari jambu jambu biji yaitu mengurangi resiko terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kandungan sumber serat dalam jambu biji berperan dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh darah yang mana pada akhirnya dapat mencegah hipertensi.
Mencerdaskan otak. Jambu biji mengandung vitamin B3 (niasin) serta B6. Kedua vitamin tersebut berperan dalam hal meningkatkan sirkulasi darah keseluruh organ termasuk otak. Oleh karena itulah jambu biji dapat menjadi salah satu buah alternatif yang dapat meningkatkan kesehatan otak dan membuat seseorang lebih konsentrasi.
Solusi Sembelit. Susah buang air atau sembelit menjadi masalah serius jika tidak segera di atasi secara tepet dan cepat. Sumber serat dalam jambu biji dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan sistem ekskresi. Dalam hal ini dapat memudahkan proses buang air besar dan menjauhkan anda dari sembelit.
Sebagai obat demam dan batuk . Vitamin C yang terkandung dalam jambu jambu biji, ampuh mencegah virus. Jus jambu juga memberikan efek yang positif untuk orang yang terkana demam berdarah.

lihat juga :
Tips merawat gigi dan mulut

Keuntungan bangun pagi
Penyakit Kulit Bayi Dan Cara Penanganan
Efek negatif dan positf kopi
Gejala penyakit stroke
Kelainan Albino

Lebih lengkap...